دستگاه گوارش اجزاء بسیاری دارد و به طبع آن بیماری های متعددی را شامل می شود. با شناخت هر عضو و عملکرد آن، می توان بیماری های مربوط به آن را ساده تر تشخیص داد و برای درمان آن اقدام کرد. در این مقاله از درمانگاه شبانه روزی سلیم سعی شده است بیماری ها را بر اساس اعضا معرفی کنیم.
آنچه در این مقاله خواهید خواند: بیماری های دستگاه گوارش کدامند؟ راههای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری گوارشی کدامند؟
بیماری های دستگاه گوارش کدامند؟
بیماری‌های دستگاه گوارش می‌توانند از نوع‌های مختلفی باشند و شامل عوارض مختلفی از جمله التهاب، عفونت، زخم و سایر مشکلات گوارشی می‌شوند. برخی از بیماری‌های دستگاه گوارشی عبارتند از: زخم معده: زخم معده یک بیماری است که در دیواره معده ایجاد می‌شود و باعث درد، خونریزی و مشکلات هضمی می‌شود. التهاب روده: این بیماری شامل التهاب کرون و کولیت التهابی است که باعث التهاب و تورم روده‌ها می‌شود. سندرم روده تحریک‌پذیر(IBS): این بیماری شامل مشکلات هضمی مانند درد شکم، اسهال یا یبوست و تغییرات در الگوی مدفوع است. بیماری های کبد: بیماری های کبد شامل چربی زایی( کبد چرب)، هپاتیت و سیروز کبد می‌شوند که منجر به آسیب دائمی به کبد می‌شوند. بواسیر: بواسیر یا هموروئیدها، ورم و التهاب وریدهای مجرای مقعدی است که وظیفه آنها کنترل مدفوع در بدن می باشد. بیماری های پانکراس: بیماری های پانکراس شامل التهاب پانکراس (پانکراتیت) و سندرم پانکراتیک خودگرفتگی (PAS) می‌شوند. سرطان دستگاه گوارش: شامل سرطان معده، روده بزرگ، روده کوچک، مری و پانکراس است. این تنها چند نمونه از بیماری‌های دستگاه گوارش هستند و بیماری های دیگری نیز وجود دارند. در صورت تجربه علائم ناشایست گوارش، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص صحیح و درمان مناسب ارائه شود.
پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری گوارشی رژیم و عادات غذایی مهم ترین رکن حفظ و تضمین سلامت و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری هاست. • تغذیه سالم: مصرف مواد غذایی سالم و متنوع که شامل میوه، سبزیجات، مواد غذایی غنی از فیبر و کم چرب، می تواند به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند. • نوشیدن آب کافی: مصرف آب به میزان کافی برای حفظ رطوبت دستگاه گوارش و تسهیل هضم مواد غذایی بسیار مهم است. • ورزش منظم: فعالیت های ورزشی منظم کمک به تقویت عضلات دستگاه گوارش و تسهیل هضم غذا دارد. • وزن مناسب: اضافه وزن یا چاقی عامل پر خطری برای تعداد بیشماری از بیماری ها، از جمله مشکلات گوارشی است. چرا که باعث التهاب بسیاری از اندام های داخلی و همچنین کاهش ایمنی می شود. • کنترل استرس: استرس می تواند بر روند هضم غذا و عملکرد دستگاه گوارش تأثیر منفی بگذارد. بنابراین، کنترل استرس و استفاده از روشهای آرامش بخش مانند مدیتیشن و یوگا می تواند مفید باشد. • خواب کافی: بعضی از بیماری های گوارشی مانند سندروم روده تحریک پذیر، با بی خوابی مزمن در ارتباط است. خواب به بازیابی بدن کمک کرده و سعی در حل مشکلات آن دارد. علاوه بر این، کمبود استراحت کافی تمایل به میل غذا را کاهش می دهد، در نتیجه احتمال ایجاد مشکلات گوارشی افزایش پیدا خواهد کرد. • جلوگیری از عادات مضر: مصرف زیاد الکل، دخانیات، قهوه و غذاهای چرب و سنگین می تواند به بروز بیماری های دستگاه گوارشی منجر شود. بنابراین، بهتر است این عادات را کاهش داده یا از آنها خودداری کنید. • مراقبت از بهداشت شخصی: شستشوی دست ها قبل از غذا خوردن، دوری از محیط های آلوده به عفونت های ویروسی و باکتریایی و استفاده از غذاهای تمیز و بهداشتی نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های دستگاه گوارشی دارد. • انجام آزمایشات پزشکی منظم: انجام آزمایشات پزشکی منظم و معاینات پزشکی معمولا به تشخیص زودرس و پیشگیری از بیماری های دستگاه گوارشی کمک می کند. با رعایت این نکات و توصیه ها، می توانید به حفظ سلامت دستگاه گوارش خود کمک کنید. در صورت بروز مشکلات گوارشی می‌توانید به پزشکان گوارش و غدد درمانگاه شبانه روزی سلیم مراجعه فرمایید.